トレーナー日誌『オンライントレーニング』
2020.05.06
院長の関です。
先日の浦田のブログで書かれていた「あること」についてご紹介します。
私がトレーナーとして帯同している、大阪学院大学高校男子バスケットボール部は、新型コロナウイルスの影響により、3月から活動休止しています。通常の練習が行えない中、選手にコンディションを維持してもらうよう、ビデオ会議アプリ「Zoom」を用いた合同フィジカルトレーニングを週に3回程度実施しています。
全選手がアプリをダウンロードし、ウェブ上のビデオでつながり、体幹トレーニングなどで体を鍛えています。私からの「このトレーニング、30秒間やるよー！」などといった動作とかけ声を共有。パソコンやスマートフォンの画面を見ながら複数のメニューを実践していきます。選手は自宅でトレーニングを実施しているため、ペットが入ってきたり、家族の声が聞こえたりとハプニングもありますが、全員で楽しみながらトレーニングに励んでいます。
（文／関一馬）